六成年輕手機用戶記憶力下降
2013年07月02日
智能手機已成為年輕人娛樂、獲取資訊和社交溝通的主要途徑，不少人經常機不離手。“年輕的‘數碼癡呆癥’患者正在增多。”日前，武漢大學中南醫院神經內科肖勁松副教授透露，過度依賴智能數碼產品會導致注意力下降，記憶力退化，嚴重者可能連自己的電話號碼都記不住。
在武鋼設備管理部工作的張波對手機十分癡迷，今年35歲的他用智能手機已經整整10年，是最早一批“智能手機粉”。“這些年換的手機已經記不清有多少了，蘋果手機從1到5我都有。”張波告訴記者，平時一有空就會把手機拿出來玩，一天至少要在上面耗四五個小時。
最近2年，張波感覺記憶力大不如從前，忘記電話號碼、數字和人名等情況變得越來越頻繁。“現在我就記得媽媽的手機號，因為她的號碼里有4個一樣的數字，給老婆打電話如果不按重撥還要想半天。”張波不好意思地說，有時領導交待個事情，轉個身我就忘了。“身邊好幾個朋友都是跟我一樣的情況。”
六成年輕手機用戶
記憶力下降愛忘事
周末兩天，記者在光谷步行街、徐東銷品茂和QQ群上做了一個“智能手機擁有率、使用習慣和時間”的隨機調查。337名18-64歲的人接受了調查。
智能手機的擁有率在年輕人中是最高的。調查顯示，擁有3G智能手機的有304人，占受訪者的90%，其中85%的人年齡在18-40歲之間。在使用2G手機的33人中，29人年齡在55歲以上，有2人從不用手機。
使用智能手機超過5年的占94%，超過8年的占52%。一天中使用手機超過4小時的占58%，超過2小時的占85%；只有不到10%的人每天用手機不超過1小時。
平時手機都用來干什么？統計依次為：微信、通話、短信、玩游戲、上網搜索信息、聽音樂、瀏覽網頁和新聞。
使用智能手機的人中，超過60%的年輕人表示有記憶力下降、愛忘事、丟三落四等情況存在。
手機越來越能干
腦袋越來越退化
“電子產品在給我們帶來便利的同時，也沖擊了我們的記憶能力，年輕人記憶力下降已經成為普遍現象。”武大中南醫院神經內科副教授肖勁松表示，“三天不唱嘴生，三天不練手生”，記憶是個技術活，需要不斷被刺激和訓練。
他解釋，電子數碼產品最大優點就是便捷，任何一個地方能依靠它找到需要的信息。過度依賴數碼產品，隨著信息搜索比記憶占據更重要的位置，負責記憶的大腦區域就會變得越來越懶，記憶力得不到充分鍛煉和激活，會處于懈怠狀態，記憶力自然就會下降，出現精神難集中，記憶力衰退，丟三落四等情況。
多媒體時代，要接觸和處理海量信息，過度使用電子產品，大量“垃圾信息”涌入腦中，會對記憶造成干擾，削弱大腦對有用信息的處理能力。肖勁松說，人的記憶主要由大腦的海馬體部分負責，但如果不使用記憶力，會引起海馬體萎縮，最終導致記憶容量減少。這種影響對于腦部仍處在發育階段的青少年影響最為嚴重。
另外，長時間使用電子產品還會導致睡眠不足甚至失眠，同樣也會導致注意力和記憶力下降。“經常不動腦，日后發生老年癡呆的可能也大大增加。”肖勁松透露。
常記電話號碼
培養手寫習慣
肖勁松指出，要想擺脫“數碼癡呆癥”，最重要的是適當的休息和養成練習記憶力的習慣。
他建議大家把工作和生活嚴格區分開，工作之外盡量少用數碼產品。年青人應該學會享受人與人之間的交流，休息和外出旅游時充分享受大自然的和諧，不要走到哪里都離不開手機。重要的電話號碼、人名以及與日常生活相關的內容盡可能努力去記憶，而且培養盡量手寫、親自計算等習慣。
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