細(xì)節(jié)呵護(hù) 對感冒說“NO”
來源：西安晚報 發(fā)布時間：2013-11-19
連日來，氣溫持續(xù)走低，早晚溫差大，市民感冒的幾率增加。記者在西安多家醫(yī)院呼吸科了解到，門診處就診的患者較其他季節(jié)明顯增多，其中感冒病人占多數(shù)，但很少有患流感的患者。
“最近，來就診的患者中有80%都是感冒患者，很多患者都出現(xiàn)不同程度的流涕、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，但患流感的患者很少。”據(jù)西安交大第一附屬醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師陳明偉教授介紹，感冒一年四季均可發(fā)病，但以冬春季節(jié)最為多見，可通過含有病毒的飛沫或被污染的用具傳播，多數(shù)為散發(fā)性，但常在氣候突變時流行。入冬后，氣溫變化非常劇烈，即便出現(xiàn)氣溫回升，也是在原來低位基礎(chǔ)上的一點變化，沒有足夠保暖是抵御不了這份寒冷的。再加之工作壓力大，過度疲勞、醉酒等誘發(fā)因素，致使全身或呼吸道局部防御功能降低時，原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細(xì)菌可迅速繁殖、引起該病的發(fā)生。尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病，如鼻副竇炎、扁桃體炎者，更容易被感染，平時應(yīng)加倍注意。
到了冬季寒風(fēng)瑟瑟，很多人為了保暖經(jīng)常門窗緊閉。專家指出，其實這種做法是不可取的，如果室內(nèi)空氣流通不暢，灰塵、細(xì)菌增多，再加之空氣中濕度過小，很易誘發(fā)或加重感冒的癥狀。因此，早晚要多開窗通氣，因為早晚室外濕度相對較高，室內(nèi)門窗緊閉保暖時也要注意在地板上灑點水，或是室內(nèi)用加濕器，以增加空氣濕度。
“防控感冒，預(yù)防尤為重要。”陳明偉教授提醒，首先，無論在家里，還是單位，要盡量遠(yuǎn)離吸煙區(qū)，保持生活、工作環(huán)境的空氣流通；其次，一定搞好個人和家庭衛(wèi)生，要勤洗手，應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，勤曬被子，勤換衣服，不要公用毛巾；堅持鍛煉，適當(dāng)增加戶外活動，飲食合理，多吃蔬菜水果，適當(dāng)增加水和維生素的攝入;少去公共場所，生活規(guī)律，不吸煙、少喝酒，在打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,避免污染空氣。
記者 王少薇
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