“二郎腿”為何蹺不得？
來源：中國科學報 發布時間：2014-01-17
蹺二郎腿危害身體健康嗎？
坐在椅子上習慣性地蹺起二郎腿，是不少人的“招牌動作”，這個動作和姿勢或有意或無意，被習慣于此的人們認為是一種既舒服又優雅的姿態。然而，從中醫到西醫，都認為蹺二郎腿無論對男性還是女性的身體健康均有不利之處。“二郎腿”為何蹺不得？蹺二郎腿會危害到哪些方面的健康？
人在蹺二郎腿時，負重腿部（特別是膝關節部位）所受的壓力增大，同時，蹺起的腿背側所受壓力也顯著增大，這會導致關節結構、神經、血管、淋巴管的壓迫。另外，當兩條腿交叉在一起并且肌肉處于持續收縮狀態時，腿部、會陰部位的產熱增多、散熱減少，這將導致局部溫度上升。
對男性而言，蹺二郎腿導致的局部升溫可能影響生殖健康。精子最宜溫度為35℃左右，當局部溫度升高到37～38℃時，精子的活力會大大降低，甚至可能導致不育癥，先天性隱睪癥患者不育就是這個原因。另外，長時間蹺二郎腿可能會引起前列腺炎。蹺二郎腿使會陰部的壓力增加，前列腺的血液輸送受到影響，分泌功能會下降；同時陰部、尿道口部位的溫度增高，有利于細菌繁殖，逆行性感染前列腺，從而發生前列腺炎。
而對于女性，蹺二郎腿雖然不會引起像男性那樣的生殖健康問題，但有推測認為蹺二郎腿會促進外陰部細菌繁殖，從而增加患婦科病的風險。但目前還沒有蹺二郎腿與婦科病發病率相關的研究報道。
有人指出蹺二郎腿容易“提早出現退化性關節炎（如骨關節炎）”，這也是有一定道理的。由于蹺腿增加了膝關節內部結構的壓力，使軟骨的營養障礙、磨損增加，對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說，會增加負重腿患骨關節炎的風險。
有些人長時間蹺二郎腿后會感到小腿發麻，甚至短時間內不能站立行走。這屬于神經壓迫癥候群，即腿部的神經管受到壓迫，神經傳導障礙造成的感覺、運動障礙。短時間的壓迫不會造成嚴重的后果，但若是長時間的壓迫，可能造成外周神經功能不可逆的損傷，這就需要康復治療了。不過，這種情況在蹺二郎腿時發生的幾率不大。
此外，經年累月蹺二郎腿的習慣會逐漸損壞關節軟骨，造成關節對線畸形，有形成“O型腿”之虞；而對于那些已有椎間盤突出、先天性脊柱側彎病史的患者來講，更要注意保持正確的坐姿。因此，建議大家減少蹺二郎腿的次數、時間，而已有相關疾病的人們，更應該“戒掉”蹺二郎腿的習慣。（趙魯）
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