91福利国产在线观看香蕉-91福利视频合集-91福利视频免费-91精品一区二区三区在线观看-国产主播一区二区三区-国产主播大尺度精品福利

研究稱空調溫度過高易造成肥胖

來源：中國新聞網 發布時間：2014-01-24

　  中新網1月24日電 據“中央社”23日報道，研究指出，室內空調溫度最好不要長時間設太高，室溫保持19℃是最佳溫度，容易造成肥胖及身體失調。

　　荷蘭馬斯特里赫特大學醫學中心在《內分泌與新陳代謝趨勢》期刊上發表了一篇最新的報告，提出了重要的減肥新觀念，建議民眾不要長時間待在溫暖的室內，應該抽空走到室外，室內溫度也不宜一直設定在高溫。

　　目前正值隆冬，許多歐美家庭將中央空調的溫度設在21℃。研究人員建議，每天應有數小時將溫度設在攝15℃到17℃。

　　專家指出，如果長時間待在溫度過高的辦公室或家里，人體無法自然燃燒卡路里以保持體溫。

　　如果室內溫度低一些，將有助提高30%的新陳代謝率。如果冷到會發抖，每小時可以燃燒約400卡路里，新陳代謝率可以提高到5倍。

　　研究人員說，雖然冷到發抖會令人不舒服，但對那些無法控制飲食和無法進行定期運動的人，調降中央空調溫度不失為減肥的好方法。

　　這項研究的負責人立騰貝爾建議，經常性曝露在些許寒冷但不致于發抖的環境，對增加身體能量消耗是良好且可以持久的方式，而且可節省昂貴的能源費用，長期處在溫暖舒適的室內，容易造成肥胖及身體失調。

　　不過有英國專家提出不同見解，指出如果室內溫度太低，可能使人吃很多食物補充體力，減肥效果可能適得其反。

【鄭重聲明】公益中國刊載此文章不代表同意其說法或描述，僅為提供更多信息，也不構成任何投資或其他建議。轉載需經公益中國同意并注明出處。本網站文章是由網友自由上傳。對于此類文章本站僅提供交流平臺，不為其版權負責。如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的文章請發信至 [公益中國服務中心郵箱]。