四大癥狀暗示肝臟有毒素
來源：愛美網 發布時間：2014-02-28
晚上23點膽經開了，還沒有入睡的話就會膽氣大傷，而十一臟腑又取決于膽，所以當膽氣虛弱，全身臟腑的功能也就會下降，代謝力、免疫力也會下降，膽氣不足人體就容易患上各種的精神疾病，例如抑郁癥等。凌晨1點到3點是肝臟排毒代謝的時候，如果還沒有進入熟睡的狀態中，肝臟就無法解除有毒的物質，產生新鮮的血液，長久以往就會因為藏血不利而面呈青色，人也就更容易患上各種的肝臟疾病。
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛,臉部的兩邊會長痘痘，還出現痛經的現象。臉部兩邊和小腹，是肝經以及它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒出現不暢快的現象，自己的“后院”就會先著火。
通過以上對肝臟毒素自測法的介紹，大家可以觀察一下自己是否有相應的癥狀，如果出現類似的訊號，一定要及時給肝臟排毒，保持其健康的狀態，防止毒素的堆積對身體造成的不利影響。
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。排毒要穴是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
?京公網安備110102000421號