一張植物染的棉手帕、一枚可重復利用的棉口罩、一套可重復使用的餐具和不銹鋼吸管，還有幾個可以隨時用來裝食物的棉布袋，這是“零廢棄女孩”湯蓓佳所展示的她出門隨身攜帶在包里的全部物品。“其實沒什么大不了，現在我帶這些東西出門，就跟帶手機一樣自然。”湯蓓佳說。
在2022年世界地球日，騰訊新聞推出“關心我們的地球”低碳生活人物系列故事，旨在從這群地球之友的生活實踐得到一些日常環保意見。
要知道，保護地球，不應只在每年的這一天，而該是在每一天。
湯蓓佳出行攜帶的全部物品
一個普通北京白領的垃圾日記
一個普通北京白領一天會制造多少垃圾？
2016年的湯蓓佳過著一個常見北京白領的生活：每天吃外賣，點外送咖啡，高頻率的網購。那時，她平均每周在淘寶上買一件衣服。家里時常堆著大量的快遞包裝。她不關心環保，只有在霧霾天時吐槽兩句，環境真糟糕。
也正是那年九月，湯蓓佳在豆瓣上看到著名的零廢棄女孩Lauren Singer的文章后，受到啟發而拍下了自己的第一份垃圾日記。
看著自己照片里的外賣盒，快遞包裝和塑料袋，湯蓓佳驚訝又愧疚。
2016年9月第一份垃圾日記
可是，該如何才能像LaurenSinger一樣，一年只制造一小罐垃圾？
后來，作為對朋友們的回應，也是進行一種經驗總結，湯蓓佳在自己的公眾號“gozerowaste”上寫出了“21天零垃圾生活養成手冊”。她把看似遙遠的“零”拆分成一件一件小事，每完成一件，就打一個小勾，如同在現實中進行一場通關打怪的游戲。
湯蓓佳首先戒掉的是一次性咖啡杯和餐具，之后是越來越少的網購。她不再點外賣了，而是選擇每天早上做午餐便當帶到公司。這些拍起來“美美”的便當，給她帶來了新的生活樂趣。
湯蓓佳的先生是環境專業出身。剛開始他對這個嘗試并不看好：你不是環境工程師，又無法影響政策制定，這么小打小鬧，能改變什么呢？
可是，隨著清單上的勾越打越多，家里的垃圾肉眼可見地減少了。家變得輕盈起來了，玄關的垃圾不見了，變成了陽臺上堆肥桶里由湯蓓佳親手發酵出的堆肥。
湯蓓佳剛開始用堆肥桶時的記錄
選擇一種輕盈的生活
2017年，湯蓓佳決定從公司辭職，全職運營“零活實驗室”，專注于推廣“零廢棄”的生活方式。
從嘗試“零廢棄”開始，湯蓓佳花在購物平臺上的時間少了許多，最頻繁的網購消費是給自家的小狗買狗糧。她的大多數衣物都從“零活實驗室”組織的舊衣交換活動中得來。偶爾需要添置新的衣物，她也會選擇質量更好，更加環保的衣物。衣櫥變得利落清爽，相應地，她也不再需要許多時間打理它。
舊衣交易市集
節省下來的精力和時間，湯蓓佳用來讀書，做飯，種菜，陪伴家人朋友。“做一些讓自己更加愉悅的事情”，她說，“更注重體驗，而非對物質的擁有。”
為了尋找沒有包裝的食品，湯蓓佳接觸到了北京有機農夫市場，進而認識了北京周邊的許多有機農場。2018年底，她搬到了北六環外的農村小院居住，農友們的種出的有機食品讓她感到踏實，也讓她在疫情期間能夠便捷地購買食品。去年夏天，她在自家院子里種了南瓜、黃瓜、絲瓜，大豐收之后還給朋友送了不少。
北京生態農場農耕體驗活動
但是，處于都市中的普通人離零廢棄有多遠？
“零廢棄沒有一個很固定的標準，如果你拿零來衡量大家，那就沒有人可以做到，”湯蓓佳說，“我們現在做的，是有意識地向這個目標努力。最起碼，盡可能地不生產一次性的垃圾。”
畢竟在現代生活中，很難實現完全不產生任何垃圾。比如網購產生的快遞盒，去餐館時桌上已經打開擺好的紙巾。
無限趨近于“零”的努力
在湯蓓佳剛開始一步步探索零廢棄時，如果有餐家給了她吸管，或者還沒等她開口就把咖啡裝進了一次性咖啡杯，她會為此自責很久。
但時日漸久，她開始回望自己探索零廢棄的初衷，其實是為了更好地生活。她說：“生活跟零廢棄中，生活可能要放在前面。”
所以此后對于每一個消費的決定，她都會認真審視，看是否是真實的需求。對她來說，“零廢棄”并非意味著像苦行僧似的、完全壓制個人需求去生活。
作為一次性物品的替代，她逐漸添置了些可重復使用的“裝備”：植物染的棉質手帕，代替一次面巾紙；可重復使用的棉布口罩；裝在植物染的手織布包裝中的木制餐具和不銹鋼吸管；還有不同的棉布袋，用來裝瓜果蔬菜或者可直接食用的植物。還有些瓶瓶罐罐，用來買散裝調料。
2019年7月，湯蓓佳又拍了一次垃圾日記，這次，里面幾乎只有外出用餐和購物的小票。
2019年7月兩周的垃圾
回過頭來看，湯蓓佳只是一點點地改變了一些生活習慣，“吃飯、買東西、買菜、洗碗……”湯蓓佳說，“其實都是非常雞毛蒜皮的事情。” 但她卻發現，自己的生活作息也變得健康，飲食、睡眠都比從前規律多了。
從前，工作、生活的兩點一線會讓她在空閑中感到混沌，沖動消費之后的空虛，也讓她不知如何排解。
如今，“零廢棄”讓她燃起前所未有的好奇心和沖勁，在全職追求“零廢棄”的事業中，她得到了更多成就感。“我們都是環境的一份子。我們以前抱怨的環境問題，其實問題的制造者就是我們本身。”湯蓓佳說。
哪怕有些事在短期內很難收到經濟上的回報，她也希望繼續把這件事做下去，在全球變暖、碳排放這些宏大的議題下，從生活方式做起，為環境帶來一點一滴的正向改變。
2018年的首屆零廢棄日嘉年華
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