528“吾愛發(fā)”｜讓愛從“頭”開始
2022-05-31環(huán)球網(wǎng)
5月28日，因諧音“吾愛發(fā)”，被定為全國(guó)愛發(fā)日，旨在呼吁更多人愛護(hù)頭發(fā)。現(xiàn)如今，隨著生活、學(xué)習(xí)和工作壓力不斷增大，發(fā)際線的不斷上移、頭發(fā)的漸漸消失，禿發(fā)已經(jīng)不是老年人和中年人面對(duì)的問(wèn)題了。現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也都面臨日漸禿發(fā)的現(xiàn)象。面對(duì)如此嚴(yán)峻的“護(hù)發(fā)”形勢(shì)，本文特此專訪全國(guó)愛發(fā)日發(fā)起者之一的中國(guó)整形美容協(xié)會(huì)毛發(fā)醫(yī)學(xué)分會(huì)李興東副會(huì)長(zhǎng)，為讀者解決脫發(fā)危機(jī)。
年輕人的脫發(fā)危機(jī)
“現(xiàn)在的脫發(fā)人群數(shù)據(jù)是中國(guó)有2.5億脫發(fā)人群，每5個(gè)人就有1個(gè)人脫發(fā)，年輕人脫發(fā)主要表現(xiàn)在發(fā)際線上移，其次是頭頂、發(fā)縫、額角和雙鬢這些部位比較稀疏。”李興東解釋，約90%年輕人脫發(fā)是雄脫，也就是雄性激素脫發(fā),，又稱脂溢性脫發(fā)。《2021年90后脫發(fā)調(diào)研報(bào)告》也揭示了未來(lái)年輕人脫發(fā)的幾大趨勢(shì)：脫發(fā)人群年輕化、脫發(fā)程度嚴(yán)重化、一線城市脫發(fā)高發(fā)化、女性防脫價(jià)值擴(kuò)大化，現(xiàn)在不少的90后也將防脫提上了日程。李興東副會(huì)長(zhǎng)表示,現(xiàn)在快節(jié)奏的生活環(huán)境下,人們經(jīng)常加班熬夜、精神壓力大、睡眠質(zhì)量差,還有習(xí)慣抽煙酗酒,飲食過(guò)于甜膩、油膩,這些不健康的生活習(xí)慣都會(huì)造成皮膚油脂分泌更加旺盛,皮脂腺過(guò)多增生可能影響毛發(fā)正常生長(zhǎng),就會(huì)引起脫發(fā)。“以前,遺傳因素導(dǎo)致的雄脫,一般到中老年才會(huì)開始出現(xiàn)脫發(fā),現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快,也出現(xiàn)了提前的情況。 ”
自測(cè)是否存在脫發(fā)問(wèn)題
如何判定自己是否存在脫發(fā)問(wèn)題？李興東副會(huì)長(zhǎng)分享了一個(gè)小測(cè)試:毛發(fā)牽拉試驗(yàn)。用拇指、食指和中指,從頭發(fā)根部抓起一束毛發(fā)，大約五六十根，然后用輕力順毛干向發(fā)梢方向拉動(dòng)。如果只有1～2根頭發(fā)脫落，不用太擔(dān)心；如果一次能拉掉3根及以上，則要小心可能存在脫發(fā)問(wèn)題；如果一次拉掉5根以上，說(shuō)明有嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行咨詢。
此外,李興東副會(huì)長(zhǎng)提醒，正常人每天掉發(fā)100根以內(nèi)都是正常現(xiàn)象，一旦在照鏡子時(shí)或同事發(fā)現(xiàn)你頭發(fā)變稀時(shí)，實(shí)際你的頭發(fā)已經(jīng)少了30%左右。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)稀少時(shí)，建議最好到脫發(fā)專科就診，讓專業(yè)人士給予專業(yè)指導(dǎo)。
科學(xué)洗發(fā)護(hù)發(fā)小妙招
普通人應(yīng)該如何洗頭護(hù)發(fā)？怎樣才算科學(xué)護(hù)發(fā)？李興東副會(huì)長(zhǎng)建議普通消費(fèi)者日常選擇洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，應(yīng)該注意硅油、月桂醇等成分。如果洗發(fā)水中含有較多的硅油和月桂醇等物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂過(guò)多，頭皮瘙癢等癥狀，進(jìn)而可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。大家在日程的洗發(fā)護(hù)發(fā)過(guò)程中存在的一些誤區(qū)也是產(chǎn)生脫發(fā)的一大誘因。誤區(qū)一，頭發(fā)不濕透就涂洗發(fā)水，會(huì)導(dǎo)致清洗不徹底，讓污垢、頭皮屑?xì)埩粼陬^發(fā)上，建議沖洗1分鐘左右，讓頭發(fā)頭皮充分濕潤(rùn)后再涂洗發(fā)水；誤區(qū)二，洗發(fā)水直接涂抹在頭發(fā)上，未經(jīng)皂化直接接觸頭皮，不僅會(huì)刺激頭皮，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成異常脫發(fā)，正確方法是，把洗發(fā)水倒在掌心加水融合揉出泡沫抹在頭發(fā)上，不僅泡沫豐富，頭發(fā)也能洗的更干凈；誤區(qū)三，將護(hù)發(fā)素涂在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)等問(wèn)題，建議距離頭皮1-2cm向發(fā)梢方向涂抹。并且涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，五分鐘左右清洗即可。誤區(qū)四，用過(guò)熱的水沖洗頭發(fā)，覺得越熱的水會(huì)沖洗的干凈，是錯(cuò)誤的，不僅會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損，加重頭油，頭屑，建議洗頭發(fā)水溫在40℃左右為宜。
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