所以不要以為是因為現(xiàn)代生活的緣故，你才變得焦慮。那是因為你，而不是因為現(xiàn)代生活，你在任何地方，在任何形態(tài)的文明之下都會焦慮。你到一個村莊去住幾天，住兩、三天，剛開始的時候你會覺得很好，因為即使是疾病也需要重新調(diào)整，在三天之內(nèi)你會去適應(yīng)那個村莊，但之后焦慮就會開始出現(xiàn)，煩惱就會再度被感覺到，現(xiàn)在那個原因是不一樣了，但你是一樣的。
有時候你可能會因為城市的交通和噪音而受到打擾，你或許會說：因為有太多的交通和噪音而晚上睡不著。然后你去到一個村莊，你將會因為那里沒有交通、沒有噪音而睡不著。你將必須回來，因為村莊看起來是死的、無趣的、沒有生命的。
人們一直在講這樣的感覺，五一大假、十一大假，你可以去享受那些樹林和山谷一兩天，然后你就會無聊，你一直說城市生活使你緊張，而現(xiàn)在你說那些小山變得很無聊，因此你開始想回家。
問題出在你身上，并不是北京、深圳、上海、倫敦或紐約打擾你，那是你！并不是北京創(chuàng)造了你，而是你創(chuàng)造了北京。問題不在于交通、噪音、瘋狂的匆忙，這些是你創(chuàng)造出來的，是你和其他像你的人創(chuàng)造出來的。看！那個原因在你里面。并不是因為噪音你才變得緊張，噪音之所以存在是因為你是緊張的，而你沒有噪音就活不下去。所以它會在那里，你需要它，你不能夠沒有它而過活。在村莊里，人們在受苦，他們想要去上海、紐約或倫敦，一旦他們有了機會，他們就逃開了。一些人一直在談?wù)搩?yōu)美的鄉(xiāng)村生活，但是他們從來不去生活在那里。他們從來不去生活在那里，他們只是談?wù)撍?br />
是誰阻止你？為什么你不去？到森林去，到寧靜的鄉(xiāng)村去。是誰阻止你去？你將不會喜歡它，你無法喜歡它，目前你會喜歡它幾天，因為那是一個改變，然后呢？然后你將會覺得無聊，你會發(fā)現(xiàn)它很無趣，你會想逃離那個地方。
城市生活是由你瘋狂的頭腦所創(chuàng)造出來的，并不是因為這些城市你才變得瘋狂，這些城市是由你瘋狂的頭腦所創(chuàng)造出來的，它們是為你創(chuàng)造出來的，它們是為你而存在的，否則這些城市將消失。它們必須保持，它們是你的副產(chǎn)品。記住一件事：每當(dāng)你覺得某件事是錯的，首先在你自己里面找出那個原因，不要到任何地方去找，一百次里面有九十九次，你會在你自己里面找到那個原因，而如果你在你里面找到那個原因，一百次里面有九十九次，那第一百個原因?qū)约合А?br />
你是任何發(fā)生在你自己身上事情的原因，你就是那個原因，而世界只是一面鏡子，但是在其它地方找到原因總是比較令人安慰的。因為，如此一來你就不會覺得罪惡感，你就不會覺得自我譴責(zé)。你總是可以指出原因在哪里，而除非這個原因改變，“我怎么能夠改變？”你可以藉著這種說法來逃避，這是一個詭計，所以你的頭腦總是繼續(xù)將原因投射到其它某一個地方。太太是因為先生而煩惱，母親是因為小孩子而煩惱，小孩子是因為父親而煩惱，每一個人都是因為其他某人而煩惱，而每一個人都一直認(rèn)為那個原因存在于外面。
你的煩惱是因為其他某一個人，而他的煩惱是因為你，周圍的每一樣?xùn)|西都是你創(chuàng)造出來的，都是你投射的，然后你變得害怕、驚嚇，而且努力去防衛(wèi)，然后就產(chǎn)生痛苦、挫折、沖突、沮喪和抗?fàn)帯?br />
整個事情都是本末倒置的，而它將會保持這樣，除非你改變你的態(tài)度。首先，一定要在你里面找到原因。交通的噪音怎么能夠打擾你？它怎么能夠？如果你反對它，它將會打擾。如果你的態(tài)度認(rèn)為它會打擾，它就會打擾，但是如果你接受它，如果你讓它發(fā)生而不要有任何反應(yīng)，那么你或許甚至可以開始享受它，它有它自己的調(diào)子、自己的音樂，你從來沒有聽過它，但是那并不意味著它沒有它自己的音樂。哪一天，忘掉你自己，然后注意聽交通的噪音，只要注重聽，不要帶進(jìn)你的態(tài)度說這是打擾的、這是不好的。不要帶進(jìn)你的態(tài)度！只要注意聽那個調(diào)子！在開始的時候，它將會聽起來很混亂，那是因為頭腦的緣故，如果你完全放松，遲早每一樣?xùn)|西都會進(jìn)入和諧的整體，即使是交通的噪音也會變成音樂，你可以享受它，你可以按照它的調(diào)子來跳舞，它依你而定。
禪說，要記住這個因果關(guān)系，它一直都在你里面。如果你知道這個，那么你就不會引起任何東西，如果你知道這個，你就不會為你自己引起任何東西，當(dāng)某人不再引起任何東西，他就解放了，那么他也不會痛苦，也不會喜樂。喜樂是你創(chuàng)造出來的，痛苦也是你創(chuàng)造出來的，你可以把你的痛苦改變成喜樂，因為它是你的創(chuàng)造。
你就是那個起因，當(dāng)你知道你生活在里面的世界是由你引起的，你就醒悟了，那么你就不會引起它，它就消失了。交通將會繼續(xù)、噪音將會存在、每一樣?xùn)|西都會按照它現(xiàn)在的樣子存在，但是你將不會在那里，因為你將會跟起因一起消失。
?京公網(wǎng)安備110102000421號
