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       為增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。7月19日上午，周口師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院暑期三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐“情系留守兒童，心理助力鄉(xiāng)村興”團(tuán)隊(duì)志愿者趙婉彤為學(xué)生帶來一節(jié)關(guān)于如何克服考試焦慮的心理健康課程。

       趙婉彤通過引導(dǎo)學(xué)生回想考試前的心理情緒引出今天的課題，并針對考試焦慮的種種表現(xiàn)與考試焦慮所帶來的影響，向?qū)W生介紹了如何平復(fù)考試焦慮，減少考試焦慮帶來的影響的方法。考試焦慮癥雖為心理現(xiàn)象，但它所帶來的負(fù)面影響將一定程度的反應(yīng)在生理上，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭暈昏迷。趙婉彤告訴學(xué)生們：是學(xué)生總會(huì)面臨許多大大小小的考試，尤其在面對中考、高考等關(guān)鍵時(shí)刻考試時(shí)，克服考試焦慮，降低考試焦慮的負(fù)面影響就顯得尤為重要。

       考試焦慮的產(chǎn)生是缺乏自信心的表現(xiàn)，幫助學(xué)生建立自信心是克服考試焦慮的前提。為此，趙婉彤在課堂上除了與學(xué)生互動(dòng)，也號(hào)召家長參與課堂，在考試前幫助學(xué)生復(fù)習(xí)，在學(xué)生產(chǎn)生自我懷疑時(shí)充分信任和鼓勵(lì)學(xué)生，并及時(shí)向老師反映情況。她希望學(xué)校和家長能夠加深聯(lián)系，共同為學(xué)生的心理健康成長保駕護(hù)航。

       本次課程是面向?qū)W生和家長進(jìn)行的一場關(guān)于克服考試焦慮的心理宣傳教育，旨在幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)品質(zhì)，充分發(fā)揮自身水平，體現(xiàn)了志愿者對學(xué)生心理的了解程度，有助于促進(jìn)志愿者和學(xué)生的雙向發(fā)展。

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